Какая норма содержания сахара в крови

Почему может изменяться уровень сахара в кровотоке и как узнать его норму – обо всём этом и пойдёт речь далее.

Почему может повыситься сахар в крови?

За показатели глюкозы в крови отвечает печёночная железа. Если в организм человека поступило слишком много углеводов, то их излишки осядут в печени, а в кровь будет отправлено только необходимое количество.

Гликоген (углеводы в печени) является своеобразным хранилищем всего углеводного запаса организма. Он представляет собой полисахарид, гранулы которого проникают в цитоплазму, а там распадаются, образуя глюкозу (но только в том случае, если её в организме человека недостаточно).

Гликоген в основном «хранится» в печёночной железе и в мышечных тканях. Принято считать, что здоровый человек, вес которого достигает приблизительно 70 кг, должен располагать резервным запасом углеводов, объём которого стремится к 325 г (это приблизительные показатели нормы).

Мышечный гликоген является источником энергии, как уже понятно из названия, для мышц и мускулатуры в целом. А вот гликоген, который оседает в печени, помогает концентрировать глюкозу в периоды между приёмами пищи. После некоторого времени после трапезы (до 18 часов) гликоген, который скопился в клеточных структурах печёночной железы, практически полностью исчезает. А вот понизить уровень гликогена в мышечных структурах можно при помощи интенсивных тренировок.

Резкий скачок сахара в организме может вызвать употребление продуктов, насыщенных углеводами. Такая гипергликемия называется пищевой. Если уровень сахара достигнет отметки в 8,5–10 единиц, то процесс вывода излишка глюкозы из организма подключит к работе ещё и почки (кстати, именно поэтому в моче обнаруживают сахар при анализе).

Если возникают перебои в работе поджелудочной железы, то норма сахара в крови не соблюдается, увеличивается и может даже достичь отметки в 11,1 единицы. В таком случае уже будет уместно говорить о развитии сахарного диабета.

Нормальные показатели сахара в крови у здорового человека

Нормальные показатели уровня сахара в крови варьируются в пределах 3,3–5,5 ммоль на каждый литр. Естественно, после еды количество глюкозы непременно вырастет, но через определённое время она проникнет в клетки органов, усвоится там и трансформируется в энергию. Если же после еды прошло уже больше 2 часов, а показатели глюкозы остаются высокими, значит в организме недостаточно инсулина и, возможно, развивается диабет.

Норма глюкозы в крови

У пациентов разного возраста и пола нормальные показатели будут различаться:

• для мужчин до 60 лет – 3,3–5,5 ммоль/л;
• для женщин до 60 лет – 3,3–5,5 ммоль/л;
• беременные – 4–5,5 ммоль/л;
• дети и подростки до 14 лет – 3,2–5,3 ммоль/л;
• младенцы до 1 месяца – 2,8–4,4 ммоль/л;
• мужчины и женщины в возрасте 60–90 лет – 4–6,5 ммоль/л;
• мужчины и женщины старше 90 лет – 4,5–6,8 ммоль/л;
• норма глюкозы в крови, забранной из вены, – 3,5–6,1 ммоль/л.

Замер показателей лучше всего проводить с утра или через 3 часа после приёма пищи. Сразу после еды количество углеводных соединений в кишечнике возрастает, так что и провести правильный замер будет невозможно. Обычно у здорового человека после приёма пищи норма сахара в крови не превышает 7 ммоль.

Если пациент абсолютно здоров, то никакие (даже легкоусваиваемые) углеводы не заставят уровень глюкозы подскочить выше отметки в 7 ммоль (да и эти показатели держатся не дольше 5 минут). А вот если пациент страдает от диабета, то его показатели сахара могут вырасти до 10 ммоль и держаться на таком высоком уровне несколько часов. Если сразу после приёма пищи сахар долгое время не снижается, то можно вполне начать подозревать развитие диабета.

В некоторых случаях показатели могут, наоборот, падать ниже нормы. Это может происходить после употребления некоторых продуктов. О том, какие продукты снижают сахар в крови, вам нужно спросить у лечащего врача.

Способы измерения уровня глюкозы в крови

Самым точным и подробным способом остаётся сдача анализа крови. Показаниями к назначению этого исследования могут стать следующие отклонения:

• активно проявляющиеся симптомы гипер- и гипокликемии;
• лишний вес (ожирение);
• серьёзное нарушение зрения;
• ишемия сердца;
• атеросклероз;
• стенокардия;
• артериальная гипертензия;
• патологии щитовидной железы, печени, гипофиза или надпочечников;
• преклонный возраст;
• симптомы сахарного диабета (или преддиабетического состояния);
• наличие сахарного диабета у близких кровных родственников;
• профилактика, приводимая при общем медицинском обследовании.

Лабораторные способы замера уровня сахара в крови:

• измерение уровня глюкозы натощак (позволяет определить общие показатели);
• глюкозотолерантный тест (помогает выявить скрытые отклонения в процессах углеводного обмена, тест включает в себя три замера глюкозной концентрации, каждый делается через определённый интервал после углеводной нагрузки, если выявляется концентрация 8–11 ммоль/л при втором заборе, то ставится диагноз «нарушение толерантности тканей к глюкозе», это состояние и является преддиабетическим);
• расчёт гликированного гемоглобина (помогает наглядно показать длительность и степень гликемии, обычно проводится для выявления диабета на ранней стадии развития).

Однако контроль уровня глюкозы в крови не должен ограничиваться исключительно лабораторными измерениями. Если у вас есть склонность к развитию диабета, то вам нужно самостоятельно фиксировать изменения в уровне сахара. Для этого можно приобрести домашний глюкометр, который поможет держать показатели на нужном уровне или вовремя обнаружить пагубные изменения.

Также при полном обследовании врач может назначить некоторые дополнительные виды исследований:

• замер уровня концентрации фруктозамина (этот тест позволяет выявить степень гликемии за прошедшие 2–3 недели, обычно повышенный уровень фруктозамина говорит о прогрессии гипотиреоза, почечной недостаточности и других тяжёлых отклонениях);
• анализ крови на С-пептид (этим методом пользуются для более точного определения причины гипогликемии или же оценки эффективности приёма инсулина);
• замер уровня молочной кислоты в крови (выявляется уровень насыщенности тканей кислородом);
• проверка крови на наличие антител к инсулину (этот метод нужен для различия диабета 1 и 2 типа у пациентов, которые ещё ни разу не получали лечения препаратами инсулина).

Низкий уровень сахара в крови: причины

Чаще всего люди обеспокоены повышенным уровнем сахара в крови, поскольку это отклонение ведёт к развитию диабета, а потому вопрос о том, как снизить сахар в крови, является чуть ли не одним из наиболее задаваемых во врачебной практике.

Однако гипогликемия, или недостаток глюкозы в кровотоке, тоже является опасным состоянием (возможно, даже более опасным, чем гипергликемия).

Гипогликемия часто встречается у людей, которые придерживаются строгой диеты. Недостаток глюкозы ведёт к необратимым повреждениям мозга и, в худшем случае, к коме.

О серьёзных последствиях в данном случае стоит говорить, когда сахар опускается ниже отметки в 1,9 ммоль. В этом случае у пациента могут появиться судороги, может случиться инсульт или пациент может впасть в кому. Если уровень сахара в крови опускается до отметки 1,5 ммоль и ниже, то не исключён летальный исход.

Причины резкого падения уровня глюкозы:

• строгая диета, при которой постепенно истощаются внутренние запасы глюкозы;
• повышенные физические нагрузки (даже в случае, если пациент правильно питается);
• некоторые продукты могут резко поднимать уровень глюкозы, а затем так же резко его снижать (к ним относятся различные сладости, газировка, алкоголь).

Уровень сахара в крови является одним из важнейших показателей, который может говорить о здоровье человека. Если норма превышена, то это повод обратиться к врачу и пройти обследование, вполне возможно развитие диабета. Понижение нормы ведёт к ещё более страшным последствиям, например к инсульту, коме или летальному исходу. Так что следите за своим состоянием тщательно.